Unser Kursangebot
Neben der klassischen CrossFit Class kannst du bei uns deine Fitness, Technik und Skills auch in weiteren Kursen verbessern. Lerne hier mehr über die verschiedenen Möglichkeiten.
CrossFit Class
Die CrossFit Class ist das Herzstück des Kursangebots. Dich erwartet eine 60 minütige Trainingseinheit, individuell auf Dich angepasst, die alles für Dich bereit hält. Nach dem gemeinsamen Warmup gibt es einen Kraft-oder Technikteil, gefolgt von einem schweißtreibenden Workout of the day (WOD). In diesen Stunden wird deine Fitness ganzheitlich verbessert. Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit werden durch eine Vielzahl von verschiedenen Übungen trainiert. Aber Achtung: Suchtgefahr!
Weightlifting Class
Du kannst vom olympischen Gewichtheben nicht genug bekommen, dann optimiere deine Technik mit Hilfe eines Profis. Dein Trainer Yasin wird Dir in dieser Special Class die Disziplinen Reißen (Snatch) und Stoßen (Clean and Jerk) näher bringen - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Also los! Denn wann hat man schon die Möglichkeit von einem mehrfachen Deutschen Meister trainiert zu werden!
Endurance Class
Eine Stunde für Dich und Deine Ausdauer. Hier bleiben die Gewichte erstmal in der Ecke, dafür werden die Ergometer rausgeholt. Keine Angst für Abwechslung ist trotzdem gesorgt. Und eine gute Grundlagenausdauer hat noch niemanden geschadet!
Gymnastics Class
Du willst endlich deinen ersten Pull Up, Muscle Up oder Handstand Push Up schaffen? In dieser Special Class konzentrieren wir uns auf deine Gymnastic Skills. Du kannst das alles schon? Dann lass uns deine Technik und Leistung verbessern.
Open Gym Class
Nutze den Bereich fürs freie Training und arbeite hier ohne Trainer an Deinen Schwächen oder Skills. Auch hier ist genügend Platz um ein eigenes Workout zu machen. Buche dir deinen 90 Minuten Slot parallel zu den regulären Klassen. Mehr Open Gym bekommst du nirgends in Regensburg!